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首も肩も腕も痛い


先日、『大掃除でパワースポットをつくろう!』

書いた私ですが

大掃除を開始した途端

首から右肩、右腕を、いきなり傷めてしまいました^^;


お風呂の大掃除をしたんですけどね

いつものように、掃除したつもりだったのですが

翌朝、起きたら 首と背中に

引きつったような痛みがありました。

「こりゃ寝違えたかな?」と

あまり気にせずにいたのですが

翌日も、その次の日も、そのまた次の日も

痛みが取れないどころか

日に日に酷くなっていきました。


しまいには、痛くて夜、目が覚めるほど。

家事や仕事にも支障をきたし始め

何もしてなくても、自分の腕の重さで痛かったり

こうして文字を打つのも辛い状態^^;


「首の捻挫」だそうです。

風呂掃除の時、なにか無理な動きでもしたのだろうか?

いえ、たぶん年齢のせいかとも…^^;


気温が下がる時期になると

首の痛みを訴える人が多いそうです。

特に女性。

筋肉が少ない人もだそうです。

そういえば、若い頃、よく首が凝ってたな~。


仕事を休んで、何もしないでいるとよいそうですが

働かなきゃいけないし、家事は休めません。

仕事休んで、何もしないなんてできませんわ^^;

体を鍛えないと、こんなことになる年齢になったんですね~(^◇^;)


みなさんも、大掃除する時は

首を冷やさないように

無理な体勢や、無理な力を加えないように

気をつけてくださいね~^^;


あああ、年内に痛みがとれないかな~(T∀T)



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テーマ : ひとりごと
ジャンル : 心と身体

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